W pracy bardzo ważne jest drugie śniadanie. Dodaje ono naszemu organizmowi niezbędną dawkę składników odżywczych, a także potrzebną energię do pracy. Wielu z nas przygotowuje sobie je w domu i zabiera lunch box do pracy. Jest to bardzo wygodna opcja dla osób, które nie mają wystarczająco czasu, aby iść do restauracji lub sklepu.
Jaki powinien być lunch box do pracy?
Obecnie robienie kanapek do pracy zaczyna odchodzić na bok. Bardzo popularne stają się dania przygotowanie w lunch boxie. Idealny pojemnik na lunch powinien być stworzony z lekkiego materiału, aby łatwo było go transportować. Dodatkowo należy zwrócić uwagę na jego szczelność, dlatego warto wybierać pojemniki, mające przykrywki z klipsami. Ważna jest również ilość przegródek. Dostępne są pojemniki wielopoziomowe, wielokomorowe lub jednokomorowe. Ten ostatni rodzaj nie sprawdzi się, jeżeli zależy nam na przenoszeniu różnych dań. Duża ilość przegródek gwarantuje nam, że składniki lub sosy nie pomieszają się ze sobą.
Dania do lunch boxu
Dania przygotowywane specjalnie do pracy, powinny być przede wszystkim odporne na różne temperatury i nie wymagać przechowywania w lodówce. Najlepsze dania do lunch boxu to sałatki. Możemy codziennie przygotowywać sobie inny rodzaj, dzięki czemu szybko się nie znudzą. Do tego są one szybkie do zrobienia i dostarczą nam odpowiednich składników odżywczych. Do naszego lunch boxa możemy również spakować batoniki, owoce lub warzywa. Możemy także przygotować sobie gotowe danie, które można zjeść na zimno, takie jak kurczak z ryżem albo tortille.
